1. OA (অস্টিওআর্থারাইটিস) কি?
পটভূমি:
অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) একটি রোগ যা সাইনোভিয়াল জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে যার ফলে হায়ালাইন কার্টিলেজের অবক্ষয় এবং ধ্বংস হয়।আজ অবধি, OA এর জন্য কোন নিরাময়মূলক চিকিত্সা বিদ্যমান নেই।OA থেরাপির প্রাথমিক লক্ষ্যগুলি হল ব্যথা উপশম করা, কার্যকরী অবস্থা বজায় রাখা বা উন্নত করা এবং বিকৃতি কমানো।ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেক্ট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS) হল একটি নন-ইনভেসিভ মোডালিটি যা সাধারণত ফিজিওথেরাপিতে ব্যবহার করা হয় বিভিন্ন অবস্থা থেকে উদ্ভূত তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে।OA তে TENS এর কার্যকারিতা মূল্যায়নকারী বেশ কয়েকটি ট্রায়াল প্রকাশিত হয়েছে।
অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) একটি রোগ যা অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে।এটি বেশিরভাগ মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে এবং এর লক্ষণগুলি হল লাল এবং ফুলে যাওয়া হাঁটুতে ব্যথা, সিঁড়ি বেয়ে উপরে এবং নীচে ব্যথা, হাঁটুতে ব্যথা এবং হাঁটতে হাঁটতে অস্বস্তি।এছাড়াও ফোলা, বাউন্সিং, ইফিউশন ইত্যাদির রোগী থাকবে, যদি সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়, এটি জয়েন্টের বিকৃতি এবং অক্ষমতার কারণ হবে।
2.লক্ষণ:
*ব্যথা: অতিরিক্ত ওজনের রোগীরা উল্লেখযোগ্য ব্যথা অনুভব করেন, বিশেষ করে যখন সিঁড়ি বেয়ে উঠতে বা নামার সময়।আর্থ্রাইটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে, এমনকি বিশ্রামের সময় এবং ঘুম থেকে জাগ্রত হওয়ার পরেও ব্যথা হতে পারে।
*কোমলতা এবং জয়েন্টের বিকৃতি অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রধান সূচক।হাঁটু জয়েন্ট বর্ধিত জয়েন্ট হাড় মার্জিন সহ, ভারাস বা ভালগাস বিকৃতি প্রদর্শন করতে পারে।কিছু রোগীর হাঁটু জয়েন্টের সীমিত সম্প্রসারণ থাকতে পারে, যখন গুরুতর ক্ষেত্রে বাঁক সংকোচনের বিকৃতি হতে পারে।
*জয়েন্ট লক করার উপসর্গ: মেনিস্কাস ইনজুরির উপসর্গের মতো, রুক্ষ আর্টিকুলার সারফেস বা আঠালো হওয়ার কারণে কিছু রোগী জয়েন্টের মধ্যে আলগা শরীর অনুভব করতে পারে।
* জয়েন্টের দৃঢ়তা বা ফোলাভাব: ব্যথা সীমিত নড়াচড়ার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে জয়েন্টের শক্ততা এবং সম্ভাব্য সংকোচন বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে।সাইনোভাইটিসের তীব্র পর্যায়ে, ফোলা জয়েন্টের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে।
3. নির্ণয়:
OA-এর জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
1. গত মাসের মধ্যে বারবার হাঁটু ব্যথা;
2. এক্স-রে (স্থায়ী বা ওজন বহনকারী অবস্থানে নেওয়া) জয়েন্টের স্থান সংকীর্ণ, সাবকন্ড্রাল অস্টিওস্ক্লেরোসিস, সিস্টিক পরিবর্তন এবং জয়েন্ট মার্জিনে অস্টিওফাইট গঠন প্রকাশ করে;
3. যৌথ তরল বিশ্লেষণ (কমপক্ষে দুবার করা হয়েছে) শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা <2000/ml সহ শীতল এবং সান্দ্র সামঞ্জস্য দেখাচ্ছে;
4. মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক রোগী (≥40 বছর বয়সী);
5. সকালের কঠোরতা 15 মিনিটেরও কম স্থায়ী হয়;
6. কার্যকলাপের সময় হাড়ের ঘর্ষণ;
7. হাঁটুর শেষের হাইপারট্রফি, বিভিন্ন ডিগ্রীতে স্থানীয় ফুলে যাওয়া, বাঁকানো এবং সম্প্রসারণের জন্য গতির হ্রাস বা সীমিত পরিসর।
4.থেরাপিউটিক সময়সূচী:
কিভাবে ইলেক্ট্রোথেরাপি পণ্য সঙ্গে OA চিকিত্সা?
নির্দিষ্ট ব্যবহার পদ্ধতি নিম্নরূপ (TENS মোড):
① সঠিক পরিমাণ কারেন্ট নির্ধারণ করুন: আপনি কতটা ব্যথা অনুভব করেন এবং আপনার জন্য আরামদায়ক বোধ করেন তার উপর ভিত্তি করে TENS ইলেক্ট্রোথেরাপি ডিভাইসের বর্তমান শক্তি সামঞ্জস্য করুন।সাধারণত, একটি কম তীব্রতা দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি করুন যতক্ষণ না আপনি একটি আনন্দদায়ক সংবেদন অনুভব করেন।
②ইলেক্ট্রোড বসানো: TENS ইলেক্ট্রোড প্যাচগুলি ব্যাথা করে এমন জায়গায় বা কাছাকাছি রাখুন।OA ব্যথার জন্য, আপনি এগুলিকে আপনার হাঁটুর চারপাশের পেশীতে বা যেখানে ব্যথা হয় সেখানে সরাসরি রাখতে পারেন।আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ইলেক্ট্রোড প্যাডগুলি শক্তভাবে সুরক্ষিত করা নিশ্চিত করুন।
③সঠিক মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি চয়ন করুন: TENS ইলেক্ট্রোথেরাপি ডিভাইসে সাধারণত বিভিন্ন মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নেওয়া হয়।যখন হাঁটুতে ব্যথা হয়, আপনি ক্রমাগত বা স্পন্দিত উদ্দীপনার জন্য যেতে পারেন।শুধু একটি মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নিন যা আপনার জন্য আরামদায়ক মনে হয় যাতে আপনি সম্ভাব্য সর্বোত্তম ব্যথা উপশম পেতে পারেন।
④সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সি: আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তার উপর নির্ভর করে, TENS ইলেক্ট্রোথেরাপির প্রতিটি সেশন সাধারণত 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে হওয়া উচিত এবং এটি দিনে 1 থেকে 3 বার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, প্রয়োজন অনুযায়ী ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি এবং ব্যবহারের সময়কাল সামঞ্জস্য করুন।
⑤অন্যান্য চিকিৎসার সাথে সংমিশ্রণ: সত্যিকার অর্থে হাঁটুর ব্যথার উপশম সর্বাধিক করার জন্য, আপনি যদি TENS থেরাপিকে অন্যান্য চিকিত্সার সাথে একত্রিত করেন তবে এটি আরও কার্যকর হতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, হিট কম্প্রেস ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, কিছু মৃদু ঘাড় প্রসারিত করুন বা শিথিলকরণের ব্যায়াম করুন, বা এমনকি ম্যাসেজ করুন - এগুলি সবই একসাথে কাজ করতে পারে!
ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী: ক্রস ইলেক্ট্রোড পদ্ধতিটি নির্বাচন করা উচিত। চ্যানেল 1(নীল), এটি ভাস্টাস ল্যাটারালিস পেশী এবং মিডিয়াল টিউব্রোসিটাস টিবিয়াতে প্রয়োগ করা হয়।চ্যানেল 2 (সবুজ) ভাস্টাস মিডিয়ালিস পেশী এবং পার্শ্বীয় টিউব্রোসিটাস টিবিয়ার সাথে সংযুক্ত।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-০৪-২০২৩
