কাঁধের পেরিআর্থ্রাইটিস

কাঁধের পেরিআর্থ্রাইটিস, যা কাঁধের জয়েন্টের পেরিআর্থ্রাইটিস নামেও পরিচিত, যা সাধারণত জমাট বাঁধা কাঁধ, পঞ্চাশ কাঁধ নামে পরিচিত। কাঁধের ব্যথা ধীরে ধীরে বিকশিত হয়, বিশেষ করে রাতে, ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, কাঁধের জয়েন্টের নড়াচড়ার কার্যকারিতা সীমিত এবং ক্রমশ বৃদ্ধি পায় এবং ধীরে ধীরে কিছুটা উপশম হয় যতক্ষণ না অবশেষে কাঁধের জয়েন্ট ক্যাপসুল এবং এর আশেপাশের লিগামেন্ট, টেন্ডন এবং বার্সার সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হয় দীর্ঘস্থায়ী নির্দিষ্ট প্রদাহের প্রধান প্রকাশ। কাঁধের পেরিআর্থ্রাইটিস একটি সাধারণ রোগ যার প্রধান লক্ষণ হল কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা এবং অচলতা। এই রোগের সূত্রপাত প্রায় ৫০ বছর বয়সী, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই রোগের প্রকোপ কিছুটা বেশি এবং কায়িক পরিশ্রমীদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। কার্যকর চিকিৎসা না হলে, এটি কাঁধের জয়েন্টের কার্যকরী কার্যকলাপকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কাঁধের জয়েন্টে ব্যাপক কোমলতা দেখা দিতে পারে, যা ঘাড় এবং কনুই পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন মাত্রার ডেল্টয়েড অ্যাট্রোফিও হতে পারে।

লক্ষণ

①কাঁধে ব্যথা: প্রাথমিক কাঁধের ব্যথাকে প্রায়শই সংকীর্ণ বলে বর্ণনা করা হয় এবং সময়ের সাথে সাথে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে। ব্যথা বাড়ার সাথে সাথে এটি তীব্র হতে পারে বা নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে, এমনকি ছুরি কেটে ফেলার মতো মনে হতে পারে। জলবায়ু পরিবর্তন বা ক্লান্তির কারণে এই ক্রমাগত অস্বস্তি আরও বাড়তে পারে। অতিরিক্তভাবে, ব্যথা ঘাড় এবং উপরের অংশে, বিশেষ করে কনুইতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

②সীমিত কাঁধের জয়েন্টের নড়াচড়া: সকল দিকে সীমিত কাঁধের জয়েন্টের নড়াচড়া সীমিত হতে পারে, অপহরণ, উপরের দিকে উত্তোলন, অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন এবং বাহ্যিক ঘূর্ণন আরও স্পষ্ট। রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে, জয়েন্ট ক্যাপসুল এবং কাঁধের চারপাশে নরম টিস্যু আঠালো হওয়ার কারণে দীর্ঘমেয়াদী অব্যবহারের কারণে, পেশীর শক্তি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, কোরাকোহিউমেরাল লিগামেন্ট সংক্ষিপ্ত অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন অবস্থানে স্থির থাকে এবং অন্যান্য কারণগুলির সাথে মিলিত হয়, যার ফলে সক্রিয় এবং নিষ্ক্রিয় ক্রিয়াকলাপের সমস্ত দিকে কাঁধের জয়েন্ট সীমিত হয়। বিশেষ করে, চুল আঁচড়ানো, পোশাক পরা, মুখ ধোয়া, আকিম্বো এবং অন্যান্য ক্রিয়া সম্পন্ন করা কঠিন।

③ঠান্ডা লাগার ভয়: অনেক রোগী সারা বছর কাঁধে সুতির প্যাড পরে থাকেন, এমনকি গ্রীষ্মেও যখন তারা তাদের কাঁধ বাতাসের সামনে রাখতে সাহস পান না।

④পেশীর খিঁচুনি এবং অ্যাট্রোফির ঘটনা।

রোগ নির্ণয়

এক্স-রে ছবিতে আর্থ্রাইটিস বা ফ্র্যাকচার দেখা যায়, কিন্তু শুধুমাত্র মেরুদণ্ড, পেশী, স্নায়ু বা ডিস্কের সমস্যা সনাক্ত করা যায় না।

এমআরআই বা সিটি স্ক্যানএমন ছবি তৈরি করুন যা হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা হাড়, পেশী, টিস্যু, টেন্ডন, স্নায়ু, লিগামেন্ট এবং রক্তনালীগুলির সমস্যা প্রকাশ করতে পারে।

রক্ত পরীক্ষাকোনও সংক্রমণ বা অন্য কোনও অবস্থার কারণে ব্যথা হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

স্নায়ু অধ্যয়নযেমন ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (EMG) হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা স্পাইনাল স্টেনোসিসের কারণে স্নায়ুর উপর চাপ নিশ্চিত করার জন্য স্নায়ু আবেগ এবং পেশীর প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করে।

ইলেক্ট্রোথেরাপি পণ্য দিয়ে টেনিস এলবোর চিকিৎসা কীভাবে করবেন?

নির্দিষ্ট ব্যবহারের পদ্ধতিটি নিম্নরূপ (TENS মোড):

①সঠিক পরিমাণ কারেন্ট নির্ধারণ করুন: আপনি কতটা ব্যথা অনুভব করছেন এবং আপনার জন্য কী আরামদায়ক মনে হচ্ছে তার উপর ভিত্তি করে TENS ইলেক্ট্রোথেরাপি ডিভাইসের কারেন্ট শক্তি সামঞ্জস্য করুন। সাধারণত, কম তীব্রতা দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি বাড়ান যতক্ষণ না আপনি একটি মনোরম অনুভূতি অনুভব করেন।

②ইলেকট্রোড স্থাপন: TENS ইলেক্ট্রোড প্যাচগুলি ব্যথার জায়গায় বা তার কাছাকাছি রাখুন। ঘাড়ের ব্যথার জন্য, আপনি এগুলি আপনার ঘাড়ের চারপাশের পেশীগুলিতে বা সরাসরি ব্যথার জায়গায় রাখতে পারেন। আপনার ত্বকের সাথে ইলেক্ট্রোড প্যাডগুলি শক্তভাবে আটকে রাখুন।

③সঠিক মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নিন: TENS ইলেক্ট্রোথেরাপি ডিভাইসগুলিতে সাধারণত বিভিন্ন মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি থেকে বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি থাকে। ঘাড় ব্যথার ক্ষেত্রে, আপনি ক্রমাগত বা স্পন্দিত উদ্দীপনা বেছে নিতে পারেন। কেবল এমন একটি মোড এবং ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নিন যা আপনার জন্য আরামদায়ক মনে হয় যাতে আপনি সর্বোত্তম ব্যথা উপশম পেতে পারেন।

④সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সি: আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তার উপর নির্ভর করে, TENS ইলেক্ট্রোথেরাপির প্রতিটি সেশন সাধারণত ১৫ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে স্থায়ী হওয়া উচিত এবং দিনে ১ থেকে ৩ বার এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার শরীর সাড়া দেওয়ার সাথে সাথে, প্রয়োজন অনুসারে ধীরে ধীরে ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল সামঞ্জস্য করতে দ্বিধা করবেন না।

⑤অন্যান্য চিকিৎসার সাথে একত্রিত করা: ঘাড়ের ব্যথার উপশম সর্বাধিক করার জন্য, TENS থেরাপিকে অন্যান্য চিকিৎসার সাথে একত্রিত করলে এটি আরও কার্যকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হিট কম্প্রেস ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, কিছু মৃদু ঘাড় প্রসারিত বা শিথিলকরণ ব্যায়াম করুন, এমনকি ম্যাসাজও করুন - এগুলি সবই একসাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে কাজ করতে পারে!